Буддизм

Природа сосредоточения. Если вы однажды попробовали воплотить практику осознания дыхания, наверняка в скором времени смогли раскрыть для себя что-то новое относительно природы сосредоточения. Вполне вероятно, что вы смогли испытать ясность ума хотя бы на несколько секунд. Если это случилось, то ваш сосредоточенный ум является счастливым. Чем сильнее во время практики медитации вы можете сосредоточиться, тем легче все отвлекающие мысли рассеиваются, затем исчезаю. И в действительности, чем глубже мы можем погрузиться в медитацию, тем наше мышление практически отсутствует. Даже если мы имеем задание обратиться в апельсин рекламное агентство.

В основном каждую умственную деятельность мы отождествляем с мыслями. Но благодаря опыту медитации стало ясно, что мышление не является важнейшей деятельностью нашего ума. Мы замечаем, что ум проливается во всей ясности, тонкости и богатстве лишь, когда мысли почти отсутствуют.

Люди, которые не имеют опыта медитации, когда слышат об этом, порой строят слишком поспешный вывод, что данное состояние является пустотой.

Осознанное мышление и восприятие, достаточно важные процессы, их можно хорошо осознать, и это мы делаем не думая. Точно такое же и происходит в медитации, то есть мы может очень ясно осознавать объект медитации, но при всем этом не думать о нем.