Миларепа

News image

Миларепа Шепа Дордже был учителем тибетского буддизма, поэтом, знаменитым йог...

Четыре благородные истины. Из книги

News image

Согласно сутрам о первом повороте, Будда излагал учение о четырех бл...



Поза для медитации
Буддизм алмазного пути - Практика

В частых случаях медитации мешают боли в ногах и спине. Изначально на эти неприятности можно и не обращать внимания, и просто рассматривать их как препятствие на пути к сосредоточению. Конечно, такой подход вполне можно оправдать, в случае если вам удастся достигнуть уровень дхбян, поскольку на тот момент физическое неудобство сможет отойти на задний план, и при этом больше никакой роли играть не будет. Но в основном на эту проблему следует уделить внимание еще до того, как вы сможете обрести нужную способность к сосредоточению. Если вы не станете ничего предпринимать, боли и неудобства начнут вас изводить, пока вы не остановите практику.

Когда вы начинаете вводные занятия медитации, так в редких случаях бывает достаточно времени, чтобы более подробно рассказать о позе, по этой причине рассказывают лишь основное. Если изначально не рассказали, какой должна быть правильная поза, тогда у вас может развиться привычка сидеть в неправильной позе. Например, достаточно легко будет привыкнуть к положению, которое вам изначально может показаться устойчивым, но если вы долгое время будете сидеть в такой позе, то причине себе вред. Проблемы, которые появляются по данным привычкам порой достаточно сложно исправить.

Если вы хотите купить себе что-то новое, например телефон или же что-то из электроники, вы можете посетить магазин tinydeal. Покупки в этом магазине приятны и цены невысокие.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

1-й Кармапа Дюсум Кхьенпа (1110-1193)

News image

Дюсум Кхьенпа родился в год железного тигра (1110) в селении Ратаг на снежных хребтах Тречё в До Кхаме, восточном Тибете. Отец его был йогином, практикующим Ям...

Упражнение восстанавливает блеск глаз

News image

Глазные яблоки имеют свойство испытывать кислородную недостаточность. Последствия выливаются в усталость, слабость и недостаток в блеске. Чтоб насытить глаза воздухом, лучше всего выйти на ули...