Российские буддисты выразили возмущ

News image

Сообщения о применении насилия со стороны вооруж eнной милиции и ар...

Тибетские имена обычно применимы и

News image

Ханьцы имеют такие фамилии, как Чжао, Цянь, Сунь, Ли, а ...



Поза для медитации
Буддизм алмазного пути - Практика

В частых случаях медитации мешают боли в ногах и спине. Изначально на эти неприятности можно и не обращать внимания, и просто рассматривать их как препятствие на пути к сосредоточению. Конечно, такой подход вполне можно оправдать, в случае если вам удастся достигнуть уровень дхбян, поскольку на тот момент физическое неудобство сможет отойти на задний план, и при этом больше никакой роли играть не будет. Но в основном на эту проблему следует уделить внимание еще до того, как вы сможете обрести нужную способность к сосредоточению. Если вы не станете ничего предпринимать, боли и неудобства начнут вас изводить, пока вы не остановите практику.

Когда вы начинаете вводные занятия медитации, так в редких случаях бывает достаточно времени, чтобы более подробно рассказать о позе, по этой причине рассказывают лишь основное. Если изначально не рассказали, какой должна быть правильная поза, тогда у вас может развиться привычка сидеть в неправильной позе. Например, достаточно легко будет привыкнуть к положению, которое вам изначально может показаться устойчивым, но если вы долгое время будете сидеть в такой позе, то причине себе вред. Проблемы, которые появляются по данным привычкам порой достаточно сложно исправить.

Если вы хотите купить себе что-то новое, например телефон или же что-то из электроники, вы можете посетить магазин tinydeal. Покупки в этом магазине приятны и цены невысокие.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

Магия образов архетипов

News image

Практика визуализации является сложной и обширной областью. Часто, некоторые формы визуализации, к примеру, тибетские виды могут показаться трудными и неясными для понимания. Однако отдельные обр...

Тай цзы

News image

Направлений в технике тай цзы достаточное количество. Она дает возможность расслабить и укрепить тел...