Новый Год в традиции тибетско-монго

News image

В традиции тибетско-монгольского буддизма Новый Год (тиб. Лосар, монг. Цагаалган) яв...

Тибетские буддисты останутся без ли

News image

Далай-лама призвал тибетцев не прибегать к насилию. В то же вр...


Четыре вида упражнений в буддизме
Буддизм алмазного пути - Практика

В современной физической культуре представлен огромный выбор направлений. В западной культуре пропагандируется методика, которая дает эффект для конкретной группы мышц, путем их усиленной тренировки. Она разделяется на многое разнообразие физической культуры. Одно направление касается специальных силовых упражнений. А другое может иметь более широкую специализацию. Придерживаясь данных методов, человек не находит четкой гармонии и понимания тела, однако, эффект по достижению растягивания и укрепления мышц будет виден. Физические упражнения направлены на общее оздоровление всего организма. Большой популярности достигли две системы восточной культуры укрепления тела. Это тай цзы и хатха йога. Первая методика позволяет задействовать в танце все мышцы тела. Это плавное перетекание и движение. Постоянное следование этой системе даст человеку полное осознание тела и воспитает выносливость. Последователи йоги обучены выполнять не танец, а соответствовать определенным позам, олицетворяющие внутреннюю растяжку и расслабление. После этого - хоть сопровождайте грузоперевозки Самара - Челябинск.

Методика Александера исключает повторение поз или движений. Это соитие с собственным телом в повседневной жизни.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

12-й Кармапа Джангчуб Дордже (1703-1732)

News image

Джангчуб Дордже родился в Лица Токе в провинции Дерге, Восточном Тибете, в год водяного барана (1703). Через два месяца после рождения он неожиданно заявил, что яв...

10-й Кармапа Чёйинг Дордже (1604-1674)

News image

Чёйинг Дордже родился на двадцать восьмой день третьего месяца года деревянного дракона (1604) в Голок Кханси Танге, на крайнем северо-востоке Тибета. Во время беременности матери пр...