Далай-лама написал книгу о Тибете п

News image

В 16 в., когда основанная знаменитым проповедником Цзонхавой (1357–1419) буддийская шк...

Четыре благородные истины в буддизм

News image

Несмотря на богатое и очень объемное наследие буддизма, все учение ск...



Виды практики медитации
Буддизм алмазного пути - Практика

У буддийской медитации есть живая традиция с долгой и богатой историей. Принципы випассаны и саматхи были развиты из огромного количества практик медитаций, каждая из которых в итоге может привести к достижению истины и Просветлению.

Пять основных методов

Существуют пять основных методов. Другими словами – это совокупность традиционных практик, и каждая из них служит противоядием для одного из пяти главных препятствий по дороге к Просветлению. По-другому их еще называют «пять ядов»: ненависть, гордыня, страсть, неведение и склонность отвлекаться.

В медитации, приучая ум к сосредоточению можно преодолеть склонность отвлекаться. С помощью метта бхаванны можно преобразовать ненависть в доброту. С помощью медитации випассаны можно бороться с оставшимися тремя препятствиями. Совершенно все практики буддийской медитации восходят к хотя бы одному из пяти принципов. Также существуют еще и 3 примера работы в медитации: медитацию без объекта, визуализацию и медитацию на ходу. Достаточно хорошо медитировать в помещение, где присутствует китайский потолок.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

Махашуньята - великая пустота

News image

В махашуньяте, либо если дословно перевести в великой пустоте, мы замечает что, между необусловленным и обусловленным нет никакой, абсолютной истинны, они являются результатом двойственного мыш...

Вы выполняете правильно позу?

News image

Когда вы садитесь в определенную позу, то она непременно должна быть симметричной и уравновешенной. В идеале все ваши части тела должны быть взаимно уравновешенными дру...