Тибет - культура, медицина, буддизм![]() По-настоящему понять Тибет и его культуру можно только побывав там. Од... |
Расцвет СакьяпыВ 1207-м году, тибетцам удалось узнать, что монголы, которые были ... |
Физические упражнения |
Буддизм алмазного пути - Буддизм алмазного пути |
Для качественного выполнения физических упражнений необходимо выбрать удобную позу, чтоб можно было максимально долго, так находится. Правильность позы определяется физическими возможностями человека, дающие возможность сохранить состояние максимального расслабления и бодрости одновременно. Тело должно воспринимать решение о принятии данного положения, не протестуя. Чуткость и непринужденность выливается в заботе и проведения работ с тем состоянием, которое присутствует на данный момент. Некоторые позы могут направляться специально для умственной работы, ее сосредотачивания на определенном участке тела. Примером может выступить известная поза лотоса. В ее исполнении задействованы ноги в скрещенном состоянии, которое способствует равновесию системы костного скелета. Эта поза способствует открытию более полного доступа к тонкостям физической энергии. Согласно практике, это наиболее удобное положение для длительной медитации. Поза полулотоса идет следующая в рейтинге удобных положений тела. За ней следует сидячие положения на мягких подушках, может присутствовать скамейка, которая оснащена опорным механизмом для ног, и обычный стул. |
Читайте: |
---|
Буддизм алмазного пути:
Нёндро Четыре мысли, побуждающие к практ![]() Четыре мысли, побуждающие к практике 1. Развитие в буддизме всегда начинается с исследования исходного положения. Тогда, в первую очередь, приходит понимание того, что эта жизнь пр... |
Поездка в Кассель, 2006![]() “Весь мир приглашается в Кассель. Давайте учредим новую традицию: раз в год, мы все, из как можно большего количества стран, будем встречаться так, как будем де... |