Колесницы. Буддизм

News image

Обретя просветление, имел возможность тотчас покинуть этот мир, но выбрал ос...

Немного интересных фактов о буддизм

News image

Бытует мнение, что в нашем мире Будды рождаются периодически. Ког...


Физические упражнения
Буддизм алмазного пути - Буддизм алмазного пути

Если вы находитесь в Сбербанке, оформляете ипотечный кредит, а у вас подошло время для занятия физическими упражнениями, то это можно сделать после оформления. Ипотека сбербанка оформляется быстро.

Для качественного выполнения физических упражнений необходимо выбрать удобную позу, чтоб можно было максимально долго, так находится. Правильность позы определяется физическими возможностями человека, дающие возможность сохранить состояние максимального расслабления и бодрости одновременно. Тело должно воспринимать решение о принятии данного положения, не протестуя. Чуткость и непринужденность выливается в заботе и проведения работ с тем состоянием, которое присутствует на данный момент.

Некоторые позы могут направляться специально для умственной работы, ее сосредотачивания на определенном участке тела. Примером может выступить известная поза лотоса. В ее исполнении задействованы ноги в скрещенном состоянии, которое способствует равновесию системы костного скелета. Эта поза способствует открытию более полного доступа к тонкостям физической энергии. Согласно практике, это наиболее удобное положение для длительной медитации. Поза полулотоса идет следующая в рейтинге удобных положений тела. За ней следует сидячие положения на мягких подушках, может присутствовать скамейка, которая оснащена опорным механизмом для ног, и обычный стул.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

Буддийские практики

News image

Каждая буддийская школа в корне отличает свое обучение от других. К примеру, школа, обучающая тантрическому тибетскому буддизму предварительно требует пройти очищающую практику, а после нуж...

Ум Будды

News image

Есть такое понятие как «Ум Будды», оно означает не ум конкретного человека, а состояние сознания, пребывающего на высшем уровне просветления. Несмотря на часто используемое понятие «пр...