Колесницы. Буддизм![]() Обретя просветление, имел возможность тотчас покинуть этот мир, но выбрал ос... |
О Будде Гаутаме, принце Сидхардхе![]() Будда (принц Гаутама, рода Шакья), по рождению названный Сидхартха, что оз... |
Физические упражнения |
Буддизм алмазного пути - Буддизм алмазного пути |
Для качественного выполнения физических упражнений необходимо выбрать удобную позу, чтоб можно было максимально долго, так находится. Правильность позы определяется физическими возможностями человека, дающие возможность сохранить состояние максимального расслабления и бодрости одновременно. Тело должно воспринимать решение о принятии данного положения, не протестуя. Чуткость и непринужденность выливается в заботе и проведения работ с тем состоянием, которое присутствует на данный момент. Некоторые позы могут направляться специально для умственной работы, ее сосредотачивания на определенном участке тела. Примером может выступить известная поза лотоса. В ее исполнении задействованы ноги в скрещенном состоянии, которое способствует равновесию системы костного скелета. Эта поза способствует открытию более полного доступа к тонкостям физической энергии. Согласно практике, это наиболее удобное положение для длительной медитации. Поза полулотоса идет следующая в рейтинге удобных положений тела. За ней следует сидячие положения на мягких подушках, может присутствовать скамейка, которая оснащена опорным механизмом для ног, и обычный стул. |
Читайте: |
---|
Буддизм алмазного пути:
Четыре вида упражнений в буддизмеВ современной физической культуре представлен огромный выбор направлений. В западной культуре пропагандируется методика, которая дает эффект для конкретной группы мышц, путем их усиленной тренировки. Она р... |
Его Святейшество 17-ый Кармапа Тхайе Дор![]() Несмотря на огромное желание, далеко не все буддисты Кагью из восточно-европейских стран могли позволить себе поездку на встречу с Его Святейшеством 17-м Кармапой в Германию 2 ... |