Буддийская традиция Тибета

News image

Говоря о тибетском буддизме, необходимо сразу же указать на неправомерность уп...

Ум Будды и уровни сознания

News image

Есть всего четыре уровня сознания, из которых Ум Будды явл...


Физические упражнения
Буддизм алмазного пути - Буддизм алмазного пути

Если вы находитесь в Сбербанке, оформляете ипотечный кредит, а у вас подошло время для занятия физическими упражнениями, то это можно сделать после оформления. Ипотека сбербанка оформляется быстро.

Для качественного выполнения физических упражнений необходимо выбрать удобную позу, чтоб можно было максимально долго, так находится. Правильность позы определяется физическими возможностями человека, дающие возможность сохранить состояние максимального расслабления и бодрости одновременно. Тело должно воспринимать решение о принятии данного положения, не протестуя. Чуткость и непринужденность выливается в заботе и проведения работ с тем состоянием, которое присутствует на данный момент.

Некоторые позы могут направляться специально для умственной работы, ее сосредотачивания на определенном участке тела. Примером может выступить известная поза лотоса. В ее исполнении задействованы ноги в скрещенном состоянии, которое способствует равновесию системы костного скелета. Эта поза способствует открытию более полного доступа к тонкостям физической энергии. Согласно практике, это наиболее удобное положение для длительной медитации. Поза полулотоса идет следующая в рейтинге удобных положений тела. За ней следует сидячие положения на мягких подушках, может присутствовать скамейка, которая оснащена опорным механизмом для ног, и обычный стул.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

Ulan-Ude Diamond Way Buddhist Center

News image

Буддийский Центр Алмазного Пути города Улан-Удэ входит в состав Российской Ассоциации Буддистов, объединяющей более 70 центров и групп на территории Российской Федерации и является одним из...

Нёндро Введение в Основополагающие Упраж

News image

Этому ступенчатому пути, результат которого - Махамудра, высшее Просветление, учил девятый Кармапа Вангчук Дордже, а основателем системы Нёндро в её сегодняшнем виде является один из уч...