Проникновение буддизма в Тибет![]() Первыми тибетцами, оказавшими предпочтение буддизму, были кянги. Это произошло в ко... |
Интересные факты о буддизме![]() Считается что Будды рождаются в наше мире периодически. Говоря о Бу... |
Идеальная поза для медитации |
Буддизм алмазного пути - Буддизм алмазного пути |
Поза, которая сможет обеспечить как бодрое состояние, так и максимально расслабить тело, это известная поза полного лотоса. Но, к сожалению, не у каждого из нас мышцы и суставы бедер являются плохо разработанными, и по этой причине не все могут почувствовать себя удобно сидя в данной позе, либо даже просто скрестить ноги. Но если человек в сосании хотя бы сделать это, то не сможет долгое время сидеть в такой позе. Для этого следует выполнять специальные упражнения для мышц и суставов бедер, пока не почувствуете как исчезает все напряжение и тогда данная поза будет даваться вам без каких либо усилий. Это достаточно важно, поскольку в противном случае велика вероятность повреждения коленных суставов. Ну а те люди, которые практикуют медитацию, непременно должны будут заботиться о своих коленях.
|
Читайте: |
---|
Буддизм алмазного пути:
Отцы Линии: Тилопа![]() Тилопа родился в семействе брахманов в восточной Индии в год водяной крысы (988). Легенда гласит, что, будучи ребёнком, он подвергся испытанию великого сиддхи Нагарджуны, который по... |
Карма Тенсунг УангпоКогда Кагью снова приобрело влияние в Тибете, то Карма Тенсунг Уангпо в то время был ученым правителем и весьма преданным последователем Кармапы. Он получил власть в ... |