Не возвращающиесяТретья степень святости в буддизме – не возвращающиеся. В отл... |
Колесницы. Буддизм![]() Обретя просветление, имел возможность тотчас покинуть этот мир, но выбрал ос... |
Идеальная поза для медитации |
Буддизм алмазного пути - Буддизм алмазного пути |
Поза, которая сможет обеспечить как бодрое состояние, так и максимально расслабить тело, это известная поза полного лотоса. Но, к сожалению, не у каждого из нас мышцы и суставы бедер являются плохо разработанными, и по этой причине не все могут почувствовать себя удобно сидя в данной позе, либо даже просто скрестить ноги. Но если человек в сосании хотя бы сделать это, то не сможет долгое время сидеть в такой позе. Для этого следует выполнять специальные упражнения для мышц и суставов бедер, пока не почувствуете как исчезает все напряжение и тогда данная поза будет даваться вам без каких либо усилий. Это достаточно важно, поскольку в противном случае велика вероятность повреждения коленных суставов. Ну а те люди, которые практикуют медитацию, непременно должны будут заботиться о своих коленях.
|
Читайте: |
---|
Буддизм алмазного пути:
СангхаСангха – это в буквальном смысле «духовное общество». С одной стороны, это общество тех, кто более развит духовно, чем обычный человек. Такими великими людьми явл... |
Практика медитации в затворничествеГоворя о практике затворничества, так она предполагает то, что каждый человек должен отделять себя от суеты, в которую втягивает его повседневная жизнь и тем сам... |