Четыре благородные истины. Из книги

News image

Согласно сутрам о первом повороте, Будда излагал учение о четырех бл...

Биография Далай-ламы

News image

Его Святейшество Далай Лама XIV Тэнзин Гьяцо (Океан Держатель Учения) ро...



Делаем регулярную практику источником радости
Буддизм алмазного пути - Практика

Самый простой способ это сформировать привычку, такую же прочную, как и ферромарганец, что вам ежедневно необходимо заниматься медитацией, причем в одно, и тоже время. Изначально вы можете заниматься в любое удобное время медитацией, вечером либо днем. Но при этом следует не забывать, что это время будет постоянно принадлежать медитации. Большинство людей предполагают, что рано утром, это самое подходящее время для практики. Ведь в утренние часы спокойнее всего. Некоторые просыпаются раньше, когда все спят и тихо, и данные часы значительно помогают им начать свой день. Ну а если заниматься практикой в позднее время, тогда могут появиться значительное количество помех. Ведь к вечеру накопляется вся усталость, могут прийти знакомые, да и будет большое количество отвлекающих моментов, даже, к примеру, телевизор.

Но другие люди могут сказать, что ранним утром просто невозможно найти минуты покоя. Ведь они невероятно спешат по своим делам, и в данной обстановке просто невозможно и думать о практики все мысли только о дальнейших делах. Для подобных людей самое оптимально время для практики это вечер, день уже завершается, можно полностью забыть о работе и спокойно отдохнуть. Говоря о городских условиях так многим приятнее медитировать глубокой ночью, когда нет уличного шума, и все спят.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

Делаем регулярную практику источником ра

News image

Самый простой способ это сформировать привычку, такую же прочную, как и ферромарганец, что вам ежедневно необходимо заниматься медитацией, причем в одно, и тоже время. Изн...

Нёндро Основополагающие Упражнения

News image

Путь к правильному пониманию пустоты, влекущему за собой чувство свободы и большого простора, состоит из строительства двух факторов. Первый - накопление в хранилищах сознания непоколебимых, по...