Ум Будды и уровни сознания

News image

Есть всего четыре уровня сознания, из которых Ум Будды явл...

Далай-лама верховный лама школы Гел

News image

Сочетание Далай Лама, означает высший , океан мудрости . ...


Правильная поза в медитации
Буддизм алмазного пути - Практика

Роль тела во время медитации служит в качестве опоры уму, при этом предоставляется ему шанс, на то чтобы сосредоточится. Исходя из этого хорошая поза для медитации эта та, в которой человек может оставаться на протяжении долгого времени расслабленным и неподвижным и при этом сохранять бодрость.

Наш ум, постоянно должен быть живым и внимательным, ну а тело при этом должно оставаться в вертикальном положении. Следует искать такое положение, в котором наше тело могло бы функционировать и при этом тратить меньше энергии, ну а сердце должно биться спокойно, легкие чтобы были свободными, и поток воздуха был естественным и свободным.

Если при любом положении, вы сможете свести ваше напряжение к минимуму и при этом сохранять бодрость, которая дает вам возможность сосредоточиться, то такая последовательность и является основным принципом работы с позой.

Если есть необходимость, так медитировать можно почти в любом положении, только в случае, если человек прикован к постели, то он может медитировать исключительно лежа. Так же существует медитация и во время ходьбы. Помимо этого вполне возможно медитировать и стоя. Но для того чтобы достичь глубокого сосредоточения, намного лучше пойдет сидячая поза.

Если вы хотите открыть фирму в Москве, это на сегодняшний день уже не проблема, и вы сможете заказать себе открытие фирмы ключ Москва. Весь сбор документов и предоставление их в нужные инсанкции возьмут на себя сотрудники компании.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

Ритритный центр в Морках Республика Мари

News image

Марийский край можно назвать гаванью тишины, царством грибов, ягод, птиц и зверей. Край, с которым, встретившись однажды трудно расстаться. Он навсегда остается с вами в ва...

Практика высшей нравственности

News image

Практика высшей нравственности У практики нравственности существует множество форм, но в основе каждой лежит этика воздержания от 10-ти недобродетелей. Из этого числа три относятся исключительно к д...