Интересные факты о буддизме

News image

Считается что Будды рождаются в наше мире периодически. Говоря о Бу...

Тибетские имена обычно применимы и

News image

Ханьцы имеют такие фамилии, как Чжао, Цянь, Сунь, Ли, а ...



Правильная поза в медитации
Буддизм алмазного пути - Практика

Роль тела во время медитации служит в качестве опоры уму, при этом предоставляется ему шанс, на то чтобы сосредоточится. Исходя из этого хорошая поза для медитации эта та, в которой человек может оставаться на протяжении долгого времени расслабленным и неподвижным и при этом сохранять бодрость.

Наш ум, постоянно должен быть живым и внимательным, ну а тело при этом должно оставаться в вертикальном положении. Следует искать такое положение, в котором наше тело могло бы функционировать и при этом тратить меньше энергии, ну а сердце должно биться спокойно, легкие чтобы были свободными, и поток воздуха был естественным и свободным.

Если при любом положении, вы сможете свести ваше напряжение к минимуму и при этом сохранять бодрость, которая дает вам возможность сосредоточиться, то такая последовательность и является основным принципом работы с позой.

Если есть необходимость, так медитировать можно почти в любом положении, только в случае, если человек прикован к постели, то он может медитировать исключительно лежа. Так же существует медитация и во время ходьбы. Помимо этого вполне возможно медитировать и стоя. Но для того чтобы достичь глубокого сосредоточения, намного лучше пойдет сидячая поза.

Если вы хотите открыть фирму в Москве, это на сегодняшний день уже не проблема, и вы сможете заказать себе открытие фирмы ключ Москва. Весь сбор документов и предоставление их в нужные инсанкции возьмут на себя сотрудники компании.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

Об активности 17-го Гьялвы Кармапы, Трин

News image

17-го Гьялвы Кармапы, Тринле Тхайе Дордже 25 октября 1999 года 17-й Кармапа Тринле Тхайе Дордже отбыл из Калимпонга, из Индии, начав то, что оказалось необычайно ус...

Лама Оле Нидал: публичная лекция

News image

Итак, у нас всего два с половиной часа, и нам предстоит многое сделать за это время. Так что я начну. Пpежде всего я хотел бы по...