Тибетские буддисты останутся без ли

News image

Далай-лама призвал тибетцев не прибегать к насилию. В то же вр...

Расцвет Сакьяпы

News image

В 1207-м году, тибетцам удалось узнать, что монголы, которые были ...



Правильная поза в медитации
Буддизм алмазного пути - Практика

Роль тела во время медитации служит в качестве опоры уму, при этом предоставляется ему шанс, на то чтобы сосредоточится. Исходя из этого хорошая поза для медитации эта та, в которой человек может оставаться на протяжении долгого времени расслабленным и неподвижным и при этом сохранять бодрость.

Наш ум, постоянно должен быть живым и внимательным, ну а тело при этом должно оставаться в вертикальном положении. Следует искать такое положение, в котором наше тело могло бы функционировать и при этом тратить меньше энергии, ну а сердце должно биться спокойно, легкие чтобы были свободными, и поток воздуха был естественным и свободным.

Если при любом положении, вы сможете свести ваше напряжение к минимуму и при этом сохранять бодрость, которая дает вам возможность сосредоточиться, то такая последовательность и является основным принципом работы с позой.

Если есть необходимость, так медитировать можно почти в любом положении, только в случае, если человек прикован к постели, то он может медитировать исключительно лежа. Так же существует медитация и во время ходьбы. Помимо этого вполне возможно медитировать и стоя. Но для того чтобы достичь глубокого сосредоточения, намного лучше пойдет сидячая поза.

Если вы хотите открыть фирму в Москве, это на сегодняшний день уже не проблема, и вы сможете заказать себе открытие фирмы ключ Москва. Весь сбор документов и предоставление их в нужные инсанкции возьмут на себя сотрудники компании.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Буддизм алмазного пути:

3-й Кармапа Рангджунг Дордже (1284-1339)

News image

Рангджунг Дордже был рождён на террасе дома в Тингри Лангкоре на юге Тибета на восьмой день первого месяца года деревянной обезьяны (1284), вечером, как раз в ...

Значение зуба Будды

News image

Приверженцам буддизма хорошо известен город Канди с небольшой площадью, который расположился в горах острова. В прошлом, это была столица царства кандийского, славящаяся процветанием. На тер...